SpaActive

Prøv Vandgymnastik, Lær at le,  Yoga, Zumba, De fem Tibetanere eller Tai Chi

Krop og sjæl hænger uløseligt sammen. Derfor er det vigtigt, at du passer på din krop, styrker den og giver den motion uden at overanstrenge den. På Hotel Vejlefjord har vi gjort det nemt at give din krop den nødvendige træning med professionelle instruktører og skånsomme programmer.

Der er ubegrænset adgang til vores SpaActive tilbud for de ferie- og spaopholds gæster som har adgang til De Termiske Bade inkluderet i opholdet. Du er også meget velkommen til at deltage i holdtræningen som gæst på hotellet eller dags gæst  i De termiske Bade uden overnatning, så er prisen kr. 75,- pr. hold/gang.

Se SpaActive-hold og -tider her og tilmeld dig i kalenderen i spa-receptionen. Vi gør opmærksom på at der er begrænsede pladser. Alle holdene kan yderligere bestilles på forespørgsel 7682 3314 (kontakt os venligst for pris).

Saunagus

Vi laver saunagus hvor du kan tilmelde dig - se tiderne i kalenderen med SpaActive hold og tider. Vi anbefaler at du booker på forhånd, da vi kun har plads til 25 gæster på holdet. Der kræves adgangsbillet til De Termiske Bade for at kunne deltage i dette arrangement.

Vandgymnastik

Vandgymnastik er en blid træning for kroppen i vand. Vandet er ca. 32 grader. Bevægelser er omsat fra den almindelige gymnastik til brug i vand, hvor det er muligt at udnytte vandets mange egenskaber. Ved vandgymnastik gør opdriften i vandet at bevægeligheden øges. Der arbejder med store muskelgrupper og hele kroppen vil blive arbejdet igennem, så der opnås fysisk og psykisk velvære.

Lær at le

Lær at le kom som du er, det kræver ikke nogen speciel påklædning. Latter kan have en helbredende og forebyggende effekt på vores velvære. Latter styrker immunforsvaret, udløser endorfiner i kroppen og æder vores stress hormoner. Så der er slet ikke nogen grund til ikke at grine. Holdene gennemføres ved min. 10 personer

Zumba®

Zumba er for alle uanset niveau. Det er en træningsform, der giver fornyet energi, forbedrer kredsløbet og fedtforbrændingen. En utrolig dynamisk form for motion, der toner hele kroppen. Det er en stor fest og lækre rytmer, der med succes sætter gang i sveden, smilet og selvtilliden.

Zumba er motion i forklædning. Man har det sjovt og godt, mens man træner. Det er svært at stoppe igen! Det er ikke bare motionen, der er i højsædet – Zumba virker også stressnedsættende og afspænder kroppen.

Zumba fitness blev skabt i midten af 90'erne af Alberto "Beto" Perez – med inspiration fra traditionel Cumbia-, salsa-, merengue-, og raggeton musik etc. – samt internationale hotte dansetrin. Hans elever elskede det og zumba fitness blev skabt. Zumba har sidenhen taget verden med storm og nu kan vi også tilbyde dette på Hotel Vejlefjord.

De fem Tibetanere

De fem "tibetanere" er fem enkle yoga-lignende øvelser, der udført dagligt styrker kroppen og giver fornyet energi, livskraft, smidighed og velvære. Det er særdeles effektive energiøvelser, som er lette at udføre, og de aktiverer kroppens naturlige evne til at helbrede og forynge sig selv. En instruktion varer 30 minutter.

Tai Chi

Tai Chi er meditation i bevægelse. Træningen styrker kroppens organfunktion og balance ligesom den modvirker stress og spændinger. Start formiddagen med Tai Chi øvelser, som giver energi, samtidig med at koncentrationen og hukommelsen bliver styrket. Når vejret tillader det, træner vi i parken eller på stranden.

Yoga

Yoga er et indisk system til indøvelse af åndedrætsteknikker, kropsstillinger og et sæt moralske forskrifter.

Formålet med yoga er at opnå Samádhi (den højeste tilstand) som er en form for salighed/forløsning for den der udøver yoga - en form for meditativ tilstand.

Forest Run

- mere end bare en løbetur i skoven...

Tag en dyb vejrtrækning og mærk din krops styrke... Kom med på en tur ud på Vejlefjords kurveje, der er fyldt med historie og indtryk - som skabt til spændende træning.

Forest Run vil være en sansemæssig løbetur, krydret med stræk og styrkeøvelser, leg og balance.

Meld dig til i Spa-receptionen...

Vi tager forbehold for hold- og tidsændringer.

Tilbage til Kur & Spa forsiden

Få en sanseoplevelse i særklasse i Skovsaunaen 

Under et Saunagus arrangement på Hotel Vejlefjord oplever du gennem saunaens varme og de kolde gys, en dyb afspændende effekt på din muskulatur, samtidig med at vores kyndige gusmestre fortæller om de nøje udvalgte æteriske olier indhyller dig i skønne duft noter. Saunagusen øger blodcirkulationen, virker udrensende og påvirker dit kredsløb positivt. 

Duften og kolde forfriskninger til ganen, vækker alle dine sanser og du mærker en dyb afspænding lang tid efter.